Pati Ruano "Rurru"

BIENVENIDX

¡Hola! Soy Pati, y estás aquí para ser parte de las primeras ligas 🏆. Como modelo de Adidas y Puma, jugadora de Queens League y entrenadora certificada, mi objetivo es ayudarte a alcanzar la mejor versión de ti ❤️, con ejercicios que te diviertan 😄, rutinas que logren incorporarse a tu estilo de vida 💪🏽y una dedicación absoluta, para priorizar tu seguridad y asegurarme de que no sufras daños.
¿Por qué elegir PatFit?
1- Porque cuento con más de 17 años en el mundo del deporte, y llegué a la liga femenina creada por Gerard Piqué. Sé más que nadie la importancia de contar con un buen entrenamiento para alcanzar tus objetivos.
2- Porque estoy en capacitación constante para brindarte la mejor atención. Cuento con el Registro Oficial de Profesionales del Deporte de Cataluña, certificaciones como personal trainer e instructora de fitness 🎓.
3- Porque mis planes se integran perfectamente al estilo de vida de cada uno de mis clientes. Con cada personalización garantizo el máximo rendimiento sin afectar su bienestar ni su calidad de vida.
4- Porque soy más que una entrenadora: soy un apoyo, una palabra de aliento para que puedas continuar incluso cuando parezca difícil y una compañera de ejercicio, que se esfuerza en brindar lo mejor en cada ocasión. ¿Buscas llevar tu rendimiento al siguiente nivel? ❤️ ¡Escríbeme!

De vez en cuando hago anuncios :)

FIFA Mobile | Adidas GMR

¿Quieres ponerte en forma? ¡Ya no hay excusas!

A POR TODAS!

AUMENTO de masa muscular

¿Sabías que aumentar masa muscular ayuda a quemar calorías, reduce los niveles de azúcar en sangre y mejora la funcionalidad del cuerpo? Si estás estancado/a y no ganas masa muscular puedo ayudarte a llegar a tu objetivo físico

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PÉRDIDA de grasa

Si tu objetivo es eliminar grasa para bajar de peso hay cuestiones que debes tener en cuenta para que esta pérdida no perjudique tu masa muscular. Diseñaré un programa de ejercicio físico destinado a ayudarte a “bajar de peso” sin afectar tu estado muscular.

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MEJORA del rendimiento deportivo

¿Sabías que disminuyendo el porcentaje de grasa corporal puedes obtener un mayor rendimiento en tu actividad física? Si practicas algún deporte puedo ayudarte a ser más efectivo para tus competiciones

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READAPTACIÓN física

Tu seguridad es fundamental. Si tienes alguna lesión que no te permite entrenar o hacer algunos ejercicios puedo ayudarte a reducir esas molestias y que te permita entrenar con normalidad

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Flecha Izquierda Flecha Derecha

AUMENTO de masa muscular

Si estás estancado/a y no ganas masa muscular puedo ayudarte a llegar a tu objetivo físico

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PÉRDIDA de grasa

Diseñaré un programa de ejercicio físico destinado a ayudarte a "bajar de peso" y mejorar tu físico

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MEJORA del rendimiento deportivo

Si practicas algún deporte puedo ayudarte a ser más efectivo para tus competiciones

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READAPTACIÓN física

Si tienes alguna lesión que no te dificulte entrenar o hacer algunos ejercicios puedo ayudarte a reducir esas molestias y que te permita entrenar con normalidad

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Cómo empezamos?

PASOS A SEGUIR:

1. Contacta Conmigo

Háblame a través de WhatsApp o Intagram

2. Anámnesis

Procederé a hacerte unas preguntas sobre tu actividad física, hábitos, estilo de vida...

3. Estudio del anámnesis

Estudio íntegramente la información obtenida sobre ti y diseño un plan de entrenamiento personalizado considerando tu nivel, salud,...

4. "Rutina"

Recibirás el plan de entrenamiento, resolvemos las cuestiones que tengas y a por ello!

5. Revisión

Cada 2 semanas me harás saber todas tus sensaciones y, si es necesario haremos algún cambio para que te resulte más cómodo seguir con el entrenamiento

6. Contacto constante

Podrás hablar conmigo siempre que lo necesites ya sea para resolver dudas o apoyarte a seguir con el plan

ENTRENAMIENTOS:

SESIÓN INDIVIDUAL + planning

- 1 sesión 60€
- 2 sesiones/mes 80€ (40€/sesión)
- 4 sesiones/mes 120€ (30/sesión)

SESIÓN A DOMICILIO

- Entrenamiento personalizado de 1 hora sin moverte de casa 50€

SESIÓN ONLINE

- Entrenamiento personalizado en directo conmigo 25€
-Por pareja 18€/persona

PLAN ENTRENAMIENTO

- Prescripción de ejercicios sin sesiones presenciales 25€
- Pago mensual 50€/mes
- Pack trimestral 120€ (40€/mes)

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